自律神経失調症は自然治癒するんでしょうか？
結論からいうと自然治癒します。
治療をしなくてもおのずと症状が改善する可能性はあると思っていいです。
しかし、自然治癒に頼る場合、かなりの時間がかかってしまうかもしれません。
また、場合によっては治らない可能性もあるので注意が必要です。
そこで重要になるのが自然治癒力（自己再生機能や自己防衛機能などにより、健康を回復することをいいます）を高めるという事です。
工夫次第で自然治癒力（自己治癒力という場合もあるようです）を高めると言う事が出来る為に、以下のようなことを意識して下さい。
・心を安定させる
・栄養バランスのいい食生活
・充分な睡眠
・正しい姿勢
心を安定させる事によって自然治癒力を高める事が出来るのです。
逆にいうと、心が不安（あまりにも頻繁に強く感じるようなら、カウンセリングなどが必要かもしれませんね）定だと自然治癒力（自己治癒力ともいい、生き物が本来持っていると考えられています）の低下を招待するので注意なさってください。
栄養バランスのとれた食生活（低カロリーで栄養バランスのとれた食事を三食規則正しく食べるのが理想です）を心掛けるというのも重要になります。
好き嫌いをせずにいろんな栄養を摂取することをオススメします。
睡眠時間（なるべく規則正しく、一定の時間取るようにする方がいいでしょう）が短いと自然治癒を遅らせてしまうので、充分な睡眠をとるようにしてください。
姿勢が悪いのも悪影響を及ぼすので、正しい姿勢を意識しつつ生活（後で振り返ると懐かしくなることもよくあります）をしてください。
